Talvez você não conheça pelo nome, mas a fascite plantar é aquela dorzinha chata que acomete a gente na sola dos pés, perto do calcanhar. Ela pode afetar homens e mulheres, estas últimas com mais frequência por conta dos saltos altos, mas também é comum em atletas - principalmente corredores, ginastas e bailarinos, além de pessoas com sobrepeso e idosos. É um processo inflamatório ou degenerativo que afeta a fáscia plantar, membrana fibrosa que cobre os músculos da sola do pé e dá sustentação ao arco plantar, mantendo a curvatura do pé firme, amortecendo e reduzindo os impactos. A causa mais provável são os sucessivos estiramentos da fáscia provocados pelas atividades do dia a dia. Os sintomas resumem-se basicamente a uma dor forte, como se estivéssemos levando “facadas” na sola dos pés. É mais intensa no período da manhã, ao acordarmos, e diminui com a movimentação do dia, mas pode aumentar novamente se ficarmos em pé por longos períodos ou depois de subir escadas. Alguns fatores de risco são os pés chatos (com menor curvatura plantar), o excesso indiscriminado de exercícios físicos, sedentarismo, obesidade e envelhecimento. Um tratamento que oferece boas respostas é o uso de palmilhas ortopédicas como a Palmilha Plantar Fascia, da Sof Sole, comercializada pela Chantal Produtos Ortopédicos. Seu design arqueado dá mais resistência ao arco plantar, trazendo a melhoria da dor e oferecendo mais conforto e qualidade de vida. Mas atenção: se não for tratada, a fascite plantar pode tornar-se crônica. Se você sente dores assim, consulte um ortopedista.

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