A hora do sono não é só importante para o seu bebê, mas para toda a família. É o momento em que a mamãe e o papai finalmente conseguirão descansar e renovar as energias. Mas para que o seu bebê tenha uma noite interrupta de sono é preciso seguir algumas dicas básicas:
- Estabeleça a "rotina do sono"
Ter um horário definitivo para o sono diário mantém a rotina mais simples. É importante que se realize todas as atividades normalmente e na mesma ordem, como: banho, canção de ninar, ou sentar em uma cadeira de balanço com ele. Realizando todas as atividades todos os dias ajudará a preparar o seu bebê para uma boa noite de sono.
- Reajuste os horários de alimentação de acordo com os meses
Depois de quatro meses, o bebê exige menos refeições. Esse é um bom momento para começar a retirar as mamadas do meio da noite. Ajuste a sua rotina para que a última sessão de amamentação seja um pouco antes de ir dormir. Caso ele ainda chore no meio da noite, você pode consolá-lo com palavras suaves ou uma canção de ninar.
- Utilize produtos que facilitarão uma boa noite de sono
Coloque o seu bebê para dormir de costas e mantenha os objetos (bichos de pelúcia) fora do berço.
Quando eles se aproximam dos 6 meses, podem começar a rolar e se viram para deitar de bruços, mas não se preocupe, não há necessidade de reposicioná-lo enquanto ele está dormindo.
É normal que várias horas de sono possam provocar refluxos ou soluços no seu bebê. Para evitar que isso aconteça, utilize produtos antirrefluxo e capas protetoras.
A Tecnomedi recomenda:
- Purificador de ar Vitallys Plus
- Capa proterora anti-ácaros RS MED
- Suporte Antirrefluxo Infantil Copespuma